胸を残して痩せる方法〜ダイエットで胸だけはそのまま残すには?

切実!胸を残してダイエットしたい!

理想のスタイルを手に入れたい!

魅力的な身体になるためのダイエット。
だけど胸から痩せてしまうという声もよく聞きます

 

せっかく素敵な胸を持っているから、胸は痩せたくない!女性なら誰でも思うことですよね。

 

理想のスタイルになるために、どうしたらいいのか。
胸を残して痩せる方法を教えます!

 

 

 

ダイエットで胸から痩せる理由

ダイエットで胸が痩せる理由

そもそもダイエットで胸がなくなる原因はなんでしょうか?
それは胸が他の脂肪よりも痩せやすい脂肪のかたまりだからなんです!

 

自分の胸を揉んでみたら分かると思いますが、やわらかいですよね。
しかも心臓に近い位置だから、太ももやお腹の脂肪と比べて温かい。
やわらかくて温かい脂肪、それは燃焼しやすい脂肪の条件なんです!

 

ダイエットは脂肪を燃焼して、体脂肪なり体重なりを減らすのが目的ですよね。
だから燃焼しやすい脂肪である胸は、どんなに頑張っても多少は減ってしまいます

 

 

特にこんなダイエットは胸が減りやすい!

 

胸が揺れる運動

(例)ジョギング、ランニング

 

胸の脂肪が揺れることで、胸部分の脂肪燃焼効果がアップ
しかも胸を支えている繊維束が、伸びたり切れたりする可能性があります。
胸を支える力が弱くなって、サイズは同じでも形の悪い垂れた胸になってしまうので要注意です。

 

(関連記事)
ジョギングやランニングは胸が小さくなる。しかも垂れる!?

 

 

過度な食事制限

(例)炭水化物抜き、ファスティング、断食

 

極端に食べる量を減らしたり、偏った食事をしていると、慢性的な栄養不足になってしまいます。
そうなると胸の大きさをキープしている筋肉が弱ってしまう上に、女性ホルモンの分泌量が減ってしまいます。
胸を残したいのなら、食べる量は減らしても、栄養バランスは悪くならないように気をつけましょう。

 

(関連記事)
食事制限は胸が減る!

 

 

胸を残して痩せるにはどうしたらいいの?

胸を残して痩せるには

じゃあ胸を残して痩せる方法のは不可能だ、って諦めないでください。

 

たしかに胸の大きさをそのままで痩せるのは簡単ではありません。
だけど不可能ではないです

 

 

胸をそのままで痩せるには、バストアップが重要!

ダイエットの話をしてたのに、なんで急にバストアップって思いましたか?

 

ダイエットをすると、どうしても胸は小さくなっていきます。
大きさをキープしようと思ったら、積極的に胸に栄養を送って胸が小さくならないように努力しないといけません

 

つまり胸を残して痩せる方法というのは、ダイエットしながらバストアップするということなんです!

 

 

バストアップにはどんな方法がある?

バストアップするためには、女性ホルモンの分泌量を増やす必要があります
そこでダイエットと一緒に意識してほしいのが、次の4つです!

 

@生活習慣を整える。
A女性ホルモンの分泌を促すツボを刺激する。
B食べ物(キャベツや豆乳)で取り入れる。
Cバストアップサプリを飲む。

 

この中で特に効果が高くて手軽にできるのが、「Cバストアップサプリを飲む」です!

 

 

ダイエット中でも手軽で簡単!バストアップサプリがおすすめな理由

バストアップサプリメントが効果的

バストアップサプリには、女性ホルモンに近い働きをしてくれる成分がたっぷり配合されています。
ただでさえ、カロリー計算や栄養バランスで考えることの多いダイエット中。
飲むだけなので、手軽にバストキープをサポートしてくれますよ。

 

 

バストアップサプリを選ぶ3つのポイント

バストアップサプリは、検索してみるとたくさんあります。
ドラッグストアで安く売っているものもありますが、正直言って効果がないので買うのはやめておいた方がいいです

 

市販のバストアップサプリは、値段を抑えるためにメイン成分となる「プエラリアミリフィカ」が純正のものではないことが多いです。
しかも不純物が混ざっていることがあるので、体調を崩す原因になってしまいます。

 

バストアップサプリを買うときには、この3つのポイントをチェックしてから買ってくださいね!

 

1.純正のプエラリアミリフィカが使われていること。
バストアップ効果があるのは、純正のプエラリアミリフィカが使われているサプリだけ
安いからといって、「純正」の表示がないサプリは買わないようにしてくださいね。

 

2.生活習慣を整えるような成分が入っていること。
ダイエットも、胸を維持するのも、代謝が大切になってきます。
代謝をあげるには、生活習慣を整えることが重要です。
生活習慣の改善をサポートしてくれるサプリを選んで、スムーズに胸を残してダイエットしましょう。

 

3.プエラリアの量が400mg以内に抑えられていること。
プエラリアはバストキープに効果的ですが、摂取しすぎると副作用が出て体調を崩す可能性があります。
一般的に配合量が400mg以内だと副作用が出にくいとされています。
プエラリアの量は必ず確認してから買うようにしましょう。

 

 

 

胸を残して理想のスタイルをゲット!おすすめのバストアップサプリはこれ

上の3つのポイントをクリアしたサプリをあなた自身で探すのもいいですが、サプリの詳細を見ていくだけでも大変ですよね。
そこで、管理人が自信を持っておすすめできるバストアップサプリを紹介しちゃいます!

 

 

ベルタプエラリア

 

ベルタプエラリア

 

高品質AAAランクのプエラリアを使った、安全なバストアップサプリです。
リラックスを促してくれるギャバや、プラセンタやコラーゲンなんかの美容成分も含まれています。
バストアップだけじゃない、女性に嬉しい成分が詰め込まれているサプリです。

 

ベルタプエラリアの口コミ

【口コミ】
胸を残したダイエットをしたいと思ってベルタプエラリアを飲みながら、カロリー計算や運動をしてきました。
結果、-5kgできましたが、胸のサイズは変わらず!
美容成分のおかげか、肌の調子も良くなって嬉しいです。

 

ベルタプエラリアの公式サイトへ

 

 

 

ピンキープラス

 

ピンキープラス

 

プエラリアは入っていないけれど、その代わりに生活習慣を整える成分をたっぷり配合
ストレスや睡眠不足を改善して、代謝をあげるお手伝いをしてくれます。
太る原因をなくしたい、身体の内側からキレイになりたいというあなたにおすすめのサプリです。

 

ピンキープラスの口コミ

【口コミ】
元々寝つきが悪く睡眠不足状態だったのが、ピンキープラスを飲み始めてからスッキリ起きれるようになりました。
体調も、お肌の調子もよくなって嬉しいです!
効果を実感するまでに時間はかかりましたが、飲みやすかったので続けられました。

 

ピンキープラスの公式サイトへ

 

 

胸を残すだけじゃなく、もっともっと胸を大きくしたい!
そんなときにはこのサイトを見てみてください。
バストアップに関するコラムを掲載しているので、サプリの飲み方や選び方を見直すきっかけになります。
自宅でできるバストアップ方法もあるので、ダイエットと一緒に実践したいですね!

 

バストアップサプリで豊胸|口コミや成分で比較!