胸を残して痩せる方法〜ダイエットで胸だけはそのまま残すには?

切実!胸を残してダイエットしたい!

魅力的な身体になるためのダイエット。
だけど胸から痩せてしまうという声もよく聞きますよね。

 

せっかく素敵な胸を持っているから、胸は痩せたくない!
胸を残して痩せる方法なんてあるんでしょうか?

 

ダイエットで胸が痩せる理由は?

胸は乳腺と皮下脂肪でできています。
元々、胸は心臓に近い位置にあって温かくて柔らかいから、下半身の脂肪よりも痩せやすいんです。
太りにくくて痩せやすい、そんなやっかいな性質を持ってるんですよね。

 

全身の脂肪を燃焼させるダイエットだと、胸の脂肪が燃焼されて胸が小さくなります。
また極端な食事制限によって、胸を維持する栄養が足りなくなって胸が痩せてしまうこともあります。

 

じゃあ胸を残して痩せることはできないの?

 

いいえ、できます!
胸を維持したままダイエットは可能です!!!
正しくは、胸痩せをしないというよりも、ダイエットと並行してバストアップをするという考え方です。
ダイエットをすると、少なからず胸は減ってしまうので、それを少しでも抑えるためにバストアップを一緒に行うのです!

バストキープにはエストロゲン

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の二種類があります。
このうち胸を大きくするのがエストロゲンです。
女性の身体はエストロゲンを分泌することで、乳腺を刺激して増やします。
新しい乳腺ができると、乳腺を守ろうとして身体が胸周辺の脂肪を増やします。
その繰り返しで胸が大きくなるのです。

 

つまりダイエット中にエストロゲンの分泌を増やせば、ダイエットによって消費される脂肪と増える脂肪ができるので、結果的に胸は減らないですよね!

 

エストロゲンを増やすには?

 

エストロゲンを増やす方法は、大きく分けて3つがあります。

 

@生活習慣を整える。
A女性ホルモン分泌を促すツボを刺激する。
B植物性エストロゲンを摂る。

 

この中で特に効果が出やすいのが、「B植物性エストロゲンを摂る」です!

 

植物性エストロゲンとは、植物に含まれるエストロゲンのような働きをする成分のことを指します。
よく聞く「イソフラボン」も植物性エストロゲンの一種です。
身近にある食べ物でいえば、大豆製品をたくさん食べることで植物性エストロゲンの摂取ができます。

 

でも大豆製品を毎日たくさん食べるのは大変ですよね。

バストアップサプリの併用が手軽で効率的!

サプリメント
植物性エストロゲンを簡単に摂取できるものとして、バストアップサプリがあります。
大豆製品でも植物性エストロゲンの摂取はできますが成分が濃縮されていない分、効果がないことがあります。

 

バストアップサプリということで副作用が心配かもしれませんが、基本的に用法用量を守って飲めば副作用はありません。
サプリを飲むことで植物性エストロゲンを効率的に摂取できたり、身体のバランスを整えたりできます。
さらにダイエット成分の含まれているサプリを買えば、胸を残して痩せることが簡単になる訳です!!

ダイエットのときに飲むバストアップサプリを選ぶ3つのポイント

胸を残してダイエットをしたい場合のバストアップサプリを選ぶポイントは3つあります。

 

  • プエラリアが過剰に配合されていないこと。
  • バストアップサプリには、必ずといっていいほど「プエラリア・ミリフィカ」という植物が配合されています。
    大豆40倍のイソフラボンなど強い植物性エストロゲンを摂取できるので、バストアップに効果的です。
    だけど効果が出やすい分、副作用も出やすくなっています。
    副作用の心配が少ない400mg以内に配合量が抑えられているものを選びましょう♪

     

  • ダイエット成分が含まれていること。
  • せっかくサプリを飲むのに、バストキープ目的だけだともったいない!
    バストアップサプリには、ダイエット成分が含まれているものもたくさんあります。
    バストキープ+ダイエットを1つのサプリでまかなってしまいましょう♪

     

  • 生活習慣を整えるような成分が含まれていること。
  • ダイエットをする場合も、胸を維持する場合も、代謝が大切になってきます。
    どちらも血流が悪いと、効果がイマイチです。
    生活習慣をサポートしてくれるサプリを選べば、スムーズにダイエットもできます♪

胸を残すなら!おすすめバストアップサプリランキング

B-UP

B-UP(ビーアップ)の特徴
B-UPには、ダイエットサプリで主役級のダイエットサポート成分がたっぷり含まれています。
そして胸にはWプエラリア!即感型と浸透型の2種類を配合して、効果をUPさせています。
理想のスタイルを目指せます♪

プエラリア配合量 250mg
ダイエット成分 コレウスフォルスコリ、ギムネマ、サラシア、カプサイシン
価格

初回500円
2回目以降5,940円(1か月分)
※トクトクコースの場合

詳細へ公式サイトへ

 

ハニーココ

ハニーココの特徴
ラムネみたいに噛んで食べられるので、持ち歩いて手軽に食べられます。
メインとなるダイエット成分の他に、「サラシア」「ギムネマ」「キャンドルブッシュ」「ガルシニア」も配合されているから、ダイエット効果バッチリ♪
ダイエット中に甘いものが欲しくなったときに、食べてみるのはどうでしょうか?

プエラリア配合量 250mg
ダイエット成分 コレウスフォルスコリ、L−カルニチン、メリロートエキス
価格

初回500円
2回目以降5,980円(1か月分)
※らくトクコースの場合

詳細へ公式サイトへ

 

ピンキープラス

ピンキープラスの特徴
ピンキープラスは唯一プエラリアを含まないバストアップサプリです。
生活習慣の改善をサポートする成分が入っていて代謝UPができるので、ダイエットにもバストアップにも効果的!
プエラリアの副作用が怖い人も、ピンキープラスなら安心です♪

プエラリア配合量 0mg
ダイエット成分 ヘンプオイル、発酵ウコン
価格

初回500円
2回目以降2,980円(半月分)
※定期コースの場合

詳細へ公式サイトへ

胸を残すだけじゃなく、もっともっと胸を大きくしたい!
そんなときにはこのサイトを見てみてください。
バストアップに関するコラムを掲載しているので、サプリの飲み方や選び方を見直すきっかけになります。
自宅でできるバストアップ方法もあるので、ダイエットと一緒に実践したいですね!

 

バストアップサプリで豊胸|口コミや成分で比較!